bonheur

Qui est Cécile Neuville ?

Cécile Neuville est psychologue positive, elle exerce au sein de la Maison du Bien-être sur Montpellier et sur plusieurs sites Internet pour accompagner des centaines de personnes vers un mieux-être permanent en s’appuyant sur les recherches de la Psychologie Positive.
J’adore les exercices positifs qu’elle propose dans son livre… Alors je vous ai choisi une sélection intuitive et aléatoire que vous pouvez découvrir aussi de cette manière-là….

Exercice positif : Si j’avais une baguette magique ….

Prenez votre carnet positif et un stylo et faites le tour de chez vous, pièce par pièce. Notez tout ce que vous aimeriez changé, améliorer, ranger, trier, jeter, réparer, ajouter ou embellir dans chacune des pièces si vous aviez là maintenant une baguette magique dans les mains.Une fois que vous avez fait tout le tour de chez vous, déterminez trois éléments de cette liste à faire chaque semaine et rayez les de la liste lorsqu’ils sont faits.

Exercice positif : Aider et accepter d’être aidé (e)

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez aidé une personne, quelles émotions La suite sur

Ce matin, j'ai mis un nouveau petit papier dans mon bocal à bonheurs de l'année 2014.

Hier jour de la saint Valentin, alors que je suis en ce moment mon seul Valentin et ma seule Valentine, la sonnette de l'interphone retentit...

Moi : Bonjour, c'est à quel sujet?

La voix dans l'interphone : Une livraison de bouquet de fleurs pour Mme X (c'est moi)

Moi : (Surprise et néanmoins heureuse) Tiens un bouquet de fleurs le jour de la Saint Valentin !! Aurais je un Valentin sans le savoir? Très bien, je vous ouvre

Et là le choc .....

La voix de l'interphone c'est ................Ma fille et son amoureux qui vivent à 600 km de chez moi et qui viennent me faire une surprise !!!!

Trop belle la vie, alors je remplis mon petit papier de bonheur et j'enrichis mon bocal à bonheurs d'un de plus

Vive le 14 février et mes enfants qui savent si bien m'offrir des cadeaux magiques !!!

Merci la vie ...

Ça y est mon bocal à bonheurs pour 2014 est en route…

Premiers bonheurs de l’année bien notés au fond de mon bocal avec la date sur des jolis papiers de couleurs, comme çà l’an prochain, quand je ferais mon nouveau panneau de vision fengshui pour 2015, j’aurais un très bon souvenir de tous ces moments de bonheur que mon mental ou mon égo s’empresse de me faire oublier, content qu’il est de tremper en permanence dans le même bocal de « rien n’avance, je n’y arrive pas, si c’est ça la vie, il ne m’arrive jamais rien de bien, etc etc…

Aussi dans ce bocal, une fois que j’ai écrit mes petits et grands bonheurs, je plie les petits papiers en 4, et je savoure d’avance le moment où je vais prendre le temps de les déplier et de m’émerveiller d’avance de toutes ces belles choses qui se seront passées cette année.

D’ailleurs je vais rajouter un papier « Aujourd’hui je mets 1 nouveau bonheur dans mon bocal,

1. je le prépare,
2. je le remplis »

Comme pas mal de personnes cette année, j’aimerais croire toutes, et pourtant je ne suis pas sure que c’est le cas, j’ai reçu des vœux de la plupart de mes partenaires de vie.

Hormis les vœux traditionnels et conventionnels, principalement par SMS et FB cette année , certains vœux m’ont touchés plus que d’autres, certains ont éveillé en moi des questionnements, certains m’ont mis mal à l’aise notamment ceux qui mettent l’accent sur tout ce qui va mal, en nous souhaitant au final d’aller mieux.

Au niveau vibratoire, appuyer sur ce qui ne va pas laisse une trace énergétique très lourde au point que la suite ne m’imprègne pas.

C’est la première année où cette prise de conscience est aussi consciente, aussi je voudrais dire Merci à tous ces faiseuses et faiseurs de vœux pour ce qu’ils m’apportent de vigilance intérieure et de discernement.

Pour cette année, j’ai choisi ce texte de Cervolution de 1995, c’est celui qui résonne le mieux en moi et qui me porte, qui me donne de l’élan pour être cette année, c’est avec joie que je vous le partage

"Cette année je m’engage

1. A choisir moi-même ce que j’ai le goût de vivre sans devoir m’obliger à le justifier auprès des autres…sauf si les conséquences de ce choix peuvent leur créer un préjudice.
2. A exprimer clairement mes attentes, mes désirs et mes besoins aux personnes concernées plutôt que de les obliger à deviner ce que j’attends d’elles.
3. A satisfaire moi-même mes besoins puisque je suis la seule personne que çà intéresse vraiment… a moins que quelqu’un d’autre y trouve aussi son avantage.
4. A admettre que l’ampleur de mes déceptions et de mes souffrances sera proportionnelle à l’intensité de mes attentes face aux autres et face à la vie elle-même.
5. A reconnaitre que mon attitude face aux gens et aux évènements dépend seulement de ma façon de les percevoir et du pouvoir que je leur donne.
6. A tenir compte qu’une réaction trop émotive face à la victime d’aujourd’hui pourrait me transformer en son bourreau de demain.
7. A résister aux personnes ou aux organisations qui utilisent la manipulation émotionnelle pour m’inciter à faire leur volonté plutôt que la mienne.
8. A assumer pleinement l’impact que peuvent avoir mes croyances, mes paroles, mes comportements, mes engagements et mes choix tant sur ma qualité de vie que sur celles des autres.
9. A éloigner toute source physique, psychologique, morale ou spirituelle que je perçois actuellement comme restrictives pour mon bien-être.
10. A laisser les autres êtres ce qu’ils choisissent d’être, vivre ce qu’ils choisissent de vivre, et croitre ce qu’ils choisissent de croire dans la mesure où les conséquences n’impliquent qu’eux-mêmes."

Le prochain article portera sur d’autres vœux que je fais miens également pour vous tous qui suivez ce blog. J’en profite pour vous remercier également de tous vos commentaires qui m’interpellent parfois, me font me sentir en lien avec vous et le monde, me nourrissent toujours.

Très belle année à nous tous individuellement et collectivement.

Un moment de bonheur comme j'aime ce matin au Polygone de Béziers en compagnie du livre de Lilou Macé "Je n'ai pas d'argent et ça me plait "Vivre au cœur de l'abondance ici et maintenant