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Qui est Cécile Neuville ?

Cécile Neuville est psychologue positive, elle exerce au sein de la Maison du Bien-être sur Montpellier et sur plusieurs sites Internet pour accompagner des centaines de personnes vers un mieux-être permanent en s’appuyant sur les recherches de la Psychologie Positive.
J’adore les exercices positifs qu’elle propose dans son livre… Alors je vous ai choisi une sélection intuitive et aléatoire que vous pouvez découvrir aussi de cette manière-là….

Exercice positif : Si j’avais une baguette magique ….

Prenez votre carnet positif et un stylo et faites le tour de chez vous, pièce par pièce. Notez tout ce que vous aimeriez changé, améliorer, ranger, trier, jeter, réparer, ajouter ou embellir dans chacune des pièces si vous aviez là maintenant une baguette magique dans les mains.Une fois que vous avez fait tout le tour de chez vous, déterminez trois éléments de cette liste à faire chaque semaine et rayez les de la liste lorsqu’ils sont faits.

Exercice positif : Aider et accepter d’être aidé (e)

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez aidé une personne, quelles émotions La suite sur

Si je veux réussir à accompagner un être vers un but précis

Je dois chercher là où il est et commencer par là, justement par là.

Celui qui ne sait faire cela se trompe lui-même

Quand il pense pouvoir aider les autres.

Pour aider un être,

Je dois certainement comprendre plus que lui

Mais d’abord comprendre ce qu’il comprend.

Si je n’y parviens pas, il ne sert à rien

Que je sois plus capable et plus savant que lui.

Si je désire avant tout montrer ce que je sais

C’est parce que je suis orgueilleux

Et cherche à être admiré de l’autre plutôt que l’aider.

Tout soutien commence avec l’humilité

Devant celui que je veux accompagner.

C’est pourquoi je dois comprendre

Qu’aider n’est pas vouloir maîtriser mais vouloir servir.

Si je n’y arrive pas je ne puis aider l’autre.

Soren Kierkegaard (1813-1855) Philosophe Danois